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有些人在生活中容易受到惊吓，一点小小的动静，或者别人不经意间靠近，都会让他们受到惊吓。精神健康网专家专家指出，容易受到惊吓有多方面的原因，主要有以下两点：
1.生活中曾发生重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力减弱，很容易受到惊吓。多数情况下，这种心理创伤会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。但是，如果这种情况过于强烈，或者长时间地停留，就需要考虑找专业的心理医生进行心理干预了。
2.容易受到惊吓还有另外一个原因，那就是神经过于敏感，并且情绪容易激动，这种情况多是由于神经衰弱等精神心理疾病引起的。神经衰弱患者往往神经过度敏感，并且性格多疑、情绪不稳，就很容易受到惊吓。
容易受到惊吓，不仅会引起情绪上不愉快的体验，还会影响到人际之间的交往。
彭昱畅易受惊吓体质众所周知，还有谁和他一样胆子小？
容易受到惊吓与个人的性格以及情绪因素有密切的联系，敏感、谨慎、内向性格的人容易受到外界刺激而导致短时间情绪波动，甚至会感到害怕紧张，外界的刺激对于她来说就是惊吓，综合起来说是人对外界刺激的情绪防御过度。
儿童由于情志不健全，更易受到外界刺激而造成惊吓反应，另外某些精神方面的疾病，如焦虑症中的惊恐障碍、恐怖症等，也可导致人易受惊。
易受惊吓的治疗主要以心理调节为主，尽量避免类似刺激。
易受惊吓，首先考虑是体内缺乏微量元素钙导致的。钙元素直接参与肌肉神经的功能，因缺钙导致的症状包括夜惊、易醒、肌肉神经不自主的抖动等。建议及时补充葡萄糖酸钙以及维生素D，促进钙吸收。其次，易受惊吓考虑是因神经衰弱导致的。多数与精神压力大、神经肌肉过多疲劳、睡眠障碍以及肾虚等多种因素有关，建议积极的查找原因，对因治疗。
容易受惊吓是什么原因：第一、喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这是正常人的七情，在生活中有特殊的、重大的事件发生的时候，它对心里是有很强的冲击能力的，人一时适应不过来，可以表现出受到惊吓。第二、有可能是家庭的生长环境和氛围，也可能会造成在某些情况下过度受到了干预，我们说的胆小，也容易受到惊吓，这跟生活经历是有关系的。第三、如果都不是，就考虑是精神性的问题，精神过于敏感也会容易导致这个问题。这种病理状况下，神经衰弱或者是更年期综合征的时候也会容易受到惊吓。再有就是紧张、焦虑和抑郁，在这种疾病的状态下，病人精神状态不稳定的时候也容易受到惊吓。
我为什么很容易受到惊吓
有很多明星都是易受惊吓体质，比如说大家都熟悉的彭昱畅，就经常被吓到整个人都模糊了。而娱乐圈除了彭昱畅是这种易受惊吓体质之外，还有很多人和彭昱畅一样胆子小，那么今天就来给大家盘点一下。
1、邓伦
相信很多看过《密室大逃脱》的网友都一定知道这么一句话：邓伦的存在，让这档节目吓人了十倍。每一次邓伦都会被节目里的那些吓人的东西吓的嗷嗷大叫，有时候甚至还吓到连滚带爬，甚至很多次都差点吓哭，不得不说邓伦这是易受惊吓体质实锤了。虽然邓伦一直都在安慰自己，但是在下一次被吓到之后，邓伦依然会魂飞魄散。以前一直不知道邓伦还有这样的一面，直到看了这档综艺，才知道什么是真正的易受惊吓体质。
2、王一博
看上去非常高冷，而且没什么表情的王一博，其实也是一个易受惊吓体质。还记得之前在采访中，因为有人故意整蛊王一博，在电脑上放上了非常吓人的，当时直接吓的王一博叫了出来，而且一直捂着眼睛不敢看，原来那个高冷大男孩也有这么惨的一天。但是对于王一博的易受惊吓体质，大家都知道背后的故事，所以更多的还是心疼，毕竟他还那么小，却承受了很多不该承受的东西。
3、朱一龙
一直以来朱一龙表现出来的都是稳重成熟的一面，但是谁能想到，这么稳重成熟的朱一龙，其实也是一个易受惊吓体质呢，在采访的时候，朱一龙直接被吓到掉线，好长时间都没有缓过神来，看上去呆呆地，别提多可爱了。
其实娱乐圈还有很多人都是这种易受惊吓体质，今天就不一一跟大家介绍了，只能说易受惊吓体质真是太难了。
多种情况都是可以引起的。一般是由于长期情绪压抑、大脑长期过度紧张或由于自身体质特征，如性格敏感、神经衰弱等。或曾经受过较大的刺激、惊吓等。
此种情况上班过于紧张的话，是可以引起这种症状的。建议平时保养的。适当的锻炼。保持心情舒畅。舒缓压力。
两方面原因：一,先天性体质问题,中医讲人体七情：喜怒忧思悲恐惊,各有其所主,也就是不同的情志对应不同的脏腑,向您所说的易受惊吓,跟您的胆气和肾气有一定关系,不过也不属于病的范畴,只要自己注意避免受到过度惊吓就没问题了.
二,就是后天受到惊吓伤到肾脏而引起的,这样只要加强心理调节,避免类似刺激就没问题了.
关于“为什么经常被吓着”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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